Mit SenYoga bewegt durchs Leben

Ein neues Angebot weckt die Lust auf Yoga. SenYoga richtet sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten. Der erste SenYoga-Kurs der Tanzschule Gertitschke & UNITED dancers findet am dienstags um 10 Uhr im Julius-Pintsch-Ring 11 in Fürstenwalde statt.

Beim SenYoga geht es darum, Körper, Geist und Atem in Balance zu bringen. Im fortgeschrittenen Alter kommen Beschwerden bei der Beweglichkeit oder Motorik häufiger vor. SenYoga ist eine effektive Möglichkeit, die eigene körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten und zu verbessern. Ob das richtige Aufstehen, Haare kämmen oder die Körperrotation: Im Fokus von Senyoga stehen alltägliche Bewegungsabläufe, die unter kompetenter Anleitung gezielt trainiert werden.

Interessierte können sich unter Tel. 0163 3262464 informieren. Anmeldung ist erwünscht.

Zusätzlicher Hinweis: Bitte bequeme Sachen anziehen und warme Socken, so dass Schuhe ausgezogen werden können.