ZUMBA gold

Zumba® Gold  für die goldenen Jahre!

Die Bewegungen werden vereinfacht, das Tempo wird reduziert. Es ist auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Teilnehmern angepasst, aber auch alle, denen es im Zumba-Kurs etwas zu schnell geht, sind herzlich willkommen.

Was gleich bleibt, sind all die Elemente, für die die Zumba Fitness-Party bekannt ist: die anregende Partystimmung, die fetzige Latino-Musik und die tolle Stimmung bei den Kursen. Und genau das wollen aktive ältere Personen. Sie wünschen sich Kameradschaft, Spaß und Fitness auf ihrem wöchentlichen Trainingsplan.

Es ist beweisen, dass Tanzen bei älteren Personen "die Ausdauer sowie die Muskelkraft im unteren Körperbereich stärken und Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Agilität und Geschwindigkeit verbessern kann." (Quelle: IDEA Fitness Journal Feb. 2010)

Damit ist Zumba® Gold die perfekte Wahl für aktive ältere Personen. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

Für uns spielt das Alter keine Rolle, es ist im ZUMBA Gold-Kurs jeder herzlich willkommen.

"Wir haben die Erfahrung gemacht, dass es einige Teilnehmer auch gern etwas ruhiger angehen würden. Aus diesem Grund habe ich mich entschlossen, die erforderliche Zumba-Spezialausbildung zu machen."

Anmeldung bitte telefonisch unter 0163 32 62 464

 

 

Trainingszeiten Zumba GOLD

Zumba

Trainingszeiten ZUMBA GOLD (für ältere Teilnehmer geeignet):

Fürstenwalde, Julius-Pintsch-Ring 11 (über Disco Julius)

Dienstag:          15:00 - 16:00 Uhr

Storkow-Karlslust, Friedensdorf

Donnerstag:      17:30 Uhr - 18:30 Uhr

 

Trainer: Kay Graf

Die Einzelstunde kostet 7 EUR.
An Ihrer allerersten Zumba-Stunde können Sie zum reduzierten Preis von 3,50 EUR teilnehmen.

Sparen Sie mir der Zehner-Karte für NUR 60 EUR.